2020酷暑是什么意思？有哪些禁忌？
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它的意思是:夏季最后一个月的正式开始。它是农历二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，预示着夏季最后一个月的正式开始；当太阳到达经度105度时，称为光夏节气。暑意为热，小暑意为小热。表示天气炎热，但还没到最热时期，全国大部分地区基本符合。全国各地的农作物都进入了旺盛生长期，需要加强田间管理。
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夏季节气有哪些禁忌？夏天最忌讳南风的说法，“夏天刮南风，夏天干旱”，“夏天打雷，夏天圩”，意思是夏天刮南风，夏天就不下雨，夏天打雷，就有洪水冲垮堤坝，要注意防洪防涝。江南，农谚云:“小夏雷，黄梅回；倒黄梅，十八天。”江苏有句话，小暑天忌西南风。农业谚语“小夏日西南风，三车不动”，三车指油罐车、轧棉车、碾米风车，意思是小夏日前后西南风和东南风交汇的机会很多，主年不好，庄稼歉收，风车、轧车、油罐车不动。
民间还有一句话:“冬不坐石，夏不坐木。”声明。酷暑过后，气温高，湿度大。长时间露天放置的木材，如椅子、凳子等，暴露在雨水中，含有较多水分，表面看起来干燥。但当它在阳光下暴晒，温度升高时，就会向外散发湿气。长期坐在上面会诱发痔疮、风湿病、关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不要长时间坐在露天放置的木头上。
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夏天忌冷水洗澡。冷水洗澡是很多中青年男性最喜欢的消暑方式。但夏天天气炎热，人的毛孔和肌肉处于宣泄状态。因此，冷空气很容易侵入人体，导致阳气的流失。出现手脚冰凉、腘绳肌抽搐、双眼视物模糊等可见症状，甚至出现不明原因的发热综合征。同时，即使洗热水澡，洗完澡也要注意避风，尤其是孩子。
夏季忌空腹饮茶过多，尤其是空腹饮茶，容易导致茶对人体阳气的消耗。如果你又是一个咸的人，咸味会导致茶入肾，使你患上手足疼痛关节痛、腹泻、阳痿、痛经等疾病。所以夏天喝茶应该是饭后两三杯，饿了就马上停喝。
老年人夏天不要练三伏，“冬三九，夏三伏”，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验。天气寒冷时运动，可以增加身体对寒邪的抵抗力；在炎热的天气里锻炼，可以提高人的抗热能力，使身体更好地适应炎热的自然气候。但对于老年人来说，一味强调“夏季三伏”是不合适的。老年人器官功能下降，体内水分比年轻人少15%左右，所以抗热能力差，高温天气容易发生中暑。此外，老年人在炎热天气下运动后，容易诱发脑血栓、心肌梗塞等重症。因此，老年人不宜在三伏天锻炼。夏季气温在30℃ ~ 33℃时，老年人应减少运动量，早晨锻炼时间最好不超过半小时。最高气温高于35℃时，老年人应停止一切活动，保持充足的饮水；同时，一些常规的防暑药物，如任丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等。，应该存放在身边。
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