什么时候喝酒最好？什么时间不适合喝酒？

喝酒有很多压力。这里有最好的品种、最好的时间、最好的饮用量和最好的配菜。酒的最佳品种是白酒、啤酒和果酒。从健康的角度来看，果酒中的红酒是最好的。法国人受益于他们患心脏病较少的事实。据研究人员称，红酒中有一种植物色素。这种物质以抗氧化和抑制血小板的双重“身份”保护血管和血流的弹性，这样心脏就不会缺血，如果经常喝红酒，患心脏病的机会就会减少一半。每天下午2点以后饮酒是比较安全的最佳时间。因为在早上的几个小时里，胃中分解酒精的霉菌-乙醇脱氢酶的浓度较低，所以喝同样量的酒比下午更容易吸收，这会增加血液中的酒精浓度。它对肝脏和大脑等器官造成很大损害。此外，感冒或情绪激动时不宜空腹饮酒，尤其是白酒，以免对心血管造成损害。人体肝脏每天能代谢的最佳酒精量约为每公斤体重1克。一个体重60公斤的人每天应该摄入少于60克的酒精。体重低于60公斤的人要相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应该是:60度白酒50g，啤酒1kg，威士忌250ml。虽然红酒对健康有益，但你不应该喝太多，每天喝2到3杯更好。空腹喝酒配上最好的配菜对健康有害。选择理想的配菜既能满足口腹之欲，又能减少酒精的危害。从酒精的代谢规律来看，最好的配菜是含有高蛋白和维生素的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，禁止用咸鱼、香肠和腊肉来喝酒，因为这类熏制食品中含有大量色素和亚硝胺，它们与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，还会损害口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症。

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