感冒喝什么粥润肺固五脏？

65438+10月20日是大寒节气，是一年中非常寒冷的时期，非常干燥。营养专家建议，人们在严寒季节可以喝一些粥，不仅暖胃暖心，还有润肺生津、安神五脏的功效。然后让老黄历推荐适合大寒的粥。

银耳米粥。银耳，滋阴润肺生津。取银耳5g，浸泡，与50-100g大米混合，煮成粥。当它熟了，加入20克蜂蜜，每天服用两次。

莲藕米粥。煮熟的莲藕味甘，具有补血、生津、健脾、开胃、去燥、润肺的作用。取莲藕100克(洗净切碎)、大米50克，煮成粥。煮好后加入适量蜂蜜均匀服用，每日两次。

胡萝卜大米粥。中医认为胡萝卜有降气、补中、安神五脏的作用。适用于治疗便秘、胃肠不适、胀满胀气、消化不良等疾病。将胡萝卜150g切碎，与大米100g * *一起煮成粥，每日两次服用。

土豆大米粥。土豆有健脾和中、益气和中的功效。适用于治疗胃燥、胃痛、便秘等疾病。取土豆100g(切块)、大米50-100g，煮成粥，每日两次服用。晒干或发芽的土豆不适合。

二乃粥。材料:鲜牛奶250g，鲜羊奶120g，粳米90g，糖适量，煮成粥。二如粥有补虚润五脏的作用。适用于治疗身体虚弱、气血不足引起的便秘等。

鸡粥。材料:母鸡1只，粳米100g，精盐少许，煮成粥。鸡粥具有益气养五脏的作用，适用于月经血虚、肾气不足、产妇营养不良等症。

核桃粥。食材:核桃30克，大米适量，煮成粥。核桃粥有补益身体的作用。适合老人、儿童和体弱者。

栗子粥。材料:粳米250克，栗子50克，煮成粥。栗子粥有养胃补肾、强腰膝、强筋骨的作用。适用于肾虚、腰酸、腿脚无力、多尿的中老年人。

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