夏天热艾灸好吗？

艾灸作为中国传统的养生方法，有着悠久的历史。夏季是一年中最热的时候。这个时候艾灸，其好处自然不用多说。那么，就让老黄历带你了解一下，夏天艾灸好不好，夏天艾灸有什么好处？

夏天热艾灸好吗？

酷暑是气温最高，阳气最高的季节。在保健方面，常说“冬病夏治”，最常见的做法就是狗灸，对每年冬天出现的慢性疾病，如慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、支气管哮喘、风湿、阳虚等都有很好的治疗作用。

夏季艾灸的好处

一、发汗排毒

头部会有汗液渗出，甚至大汗淋漓，全身的毛孔都会打开，皮肤上的汗腺分泌物也会排出体外，促进皮肤毒素的排出，改善皮肤的营养，促进皮肤的新陈代谢。

第二，改善全身微循环

在显微镜下观察，艾灸前体内微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者。艾灸后，微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻有光泽，红润美丽。

第三，增强免疫力和神经调节

艾灸可以有效预防感冒和支气管炎，增强免疫力，调节大脑中枢，使其更加灵敏，头脑更加清醒。

四、易睡易睡

通过药物的渗透，皮肤会出汗，不会有桑拿物理热效应引起的干渴烦躁的感觉。艾灸后容易入睡，睡眠质量好。休息后感觉更舒服，疲劳消失。

五、提高心脏的输出量，调节心脏功能。

艾灸后，心跳会加快。此时心脏会像运动员一样有力地跳动，心脏每分钟的输出量会大大提高，提高血液循环的驱动力。

第六，促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。

艾灸促进胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘明显改善。

七、减脂减肥

做一次艾灸，相当于锻炼3个小时。

八、预防妇科疾病，促进产后恢复。

艾灸后能消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科疾病。

消除疲劳，缓解肌肉和关节的风湿疼痛。

艾灸可以放松身心，消除疲劳，放松肌肉，缓解疼痛。

十、温经通络，提高免疫力。

改善寒湿体质，壮阳美白，提高人体免疫力。