三九为什么要艾灸？原因是什么？
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为什么要艾灸三九天，气候寒凉，“寒主收敛”，人体处于收敛状态，影响气血运行；另外，三九天本来就是人体阳气最弱的时候，也是人最容易诱发虚寒的时候。艾灸是纯阳之火，促进气血运行，可以滋润五脏。这时候艾灸对防病保健会起到事半功倍的效果。三九是阴气最盛，阳气还处于虚弱状态的一年。很多平时体弱多病的人，阳气虚弱的人，或者患有各种慢性疾病的人，在阳气下肾寒之水无法上升。这种情况首选三九灸！三九灸，当身体变暖，肾水不凉时，肾阳就会上升，肾水就会分布到温暖的四肢和温暖的手脚，全身怕冷的症状就会逐渐消失。所以说“荣卫之寒，根源于肾气”，长期坚持熏蒸灸根本不会使手脚发凉。
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中医艾灸大师说“寒主收敛”，肾水寒者，寒湿邪会更多地锁在体内，容易加重病情或旧病复发；以前怕冷的人此时更是雪上加霜，变得更加怕冷，四肢如冰，腰腿冰冷疼痛。严重的时候，他们甚至会感觉到发自内心的寒冷，全身就像被裹在冰里一样。还有感冒、鼻炎、哮喘发作、腹痛腹泻等症状，严重时甚至有突发疾病的风险。因此，三九天三九灸能起到温阳益气、健脾补肾、益肺、祛风散寒的作用，有效增强机体抵抗力。“三九灸”是根据中医“未病先防”理论，顺应四季气候特点，内病外治的一种特殊灸法疗法。具体时间是从冬季至日开始，每隔九天就是九月十九日，根据天象进行“三九灸”。其中白天调理效果最好，因为人体穴位在白天是开放的，有利于药物吸收，提高疗效。
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三九灸的理论是“夏三伏，冬三九，* * *冬夏，阴阳平衡，疗效互补”。艾灸三九可以达到“冬防夏病，冬调冬病”的效果。三九天适当的进补和艾灸调理，可以提高你的免疫力，减少慢性病的发作，提高你来年的生活质量。三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固。有了它，可以更好地发挥药物的作用，起到强身健体、保健强身的作用。前者是冬病预防，后者是冬病夏治，都是扶阳补虚的疗法。
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