秋分等水干了是什么意思？水汽干涸，如何预防秋荒？

秋分分为三个时期，其中第一次水干涸是秋分的三个时期之一。秋分来临，中国大部分地区已经入秋，天气渐冷。古书《礼记》有关于水开始干涸的相关解释。那么作为秋分三相之一的水开始干涸意味着什么呢？这在旧历书里是怎么解释的？下面我们一起来看看相关内容。

秋分等水干了是什么意思？

秋分节气到来，降水逐渐减少，水汽开始蒸发。这个时候雨水不再像夏天那么充沛，湖泊河流的水逐渐开始干涸，空气越来越干燥。所以我们经常会觉得口渴，这是水干涸的开始。

水汽干涸，如何预防秋荒？

到了秋分，气温会逐日下降，降得快，降得低。这个时候，人们会感觉天气变冷，逐渐进入深秋季节。

1，保证充足的睡眠很重要。最好养成午睡的习惯，每天午睡半小时，不要太久。

2.选择茶性温和的茶，如普洱，起到生津润燥的作用，可以缓解秋季带来的干燥。

3、尽量少吃油腻的食物，可以选择多种水果，保证营养丰富充足，帮助人们消除疲劳。

4、可以经常做一些拉伸的动作，比如拉伸，可以时不时的拉伸，这样可以增强供氧，促进循环。

5、适量的阳光可以改善人的抑郁情绪，因为阳光可以有效抑制褪黑激素的分泌，起到调动情绪的作用。

6、适当运动，做一些有氧运动，可以增强自己的抵抗力，但要注意循序渐进，才能事半功倍。

7.室内可以养一些植物，让植物帮助吸收空气中的二氧化碳等废气，保证人体不会缺氧。

8、记得午餐不要吃太多，下午茶时间可以吃一些纯巧克力或者一些坚果及时补充身体的能量。