七个月的宝宝最好在晚上几点之前吃辅食。

2、不过，宝宝的睡眠时间不建议太晚。根据正式的标准，为了使你的身体发育得更好，你应该在晚上9: 00之前睡觉。睡得太晚不利于发育。每个人都应该知道。

3.如果宝宝在9点钟，那么6点钟吃饭是没有问题的。如果宝宝在11点，那么在9点和10点吃饭都是可以的。

4.必须注意的是，此时妈妈首先要解决的问题不是吃辅食的问题，而是如何将宝宝的睡眠时间调整到晚上9点。因为，熬夜带来的问题可能比吃辅食带来的问题更多。

宝宝一天吃几次辅食？

1.6个月的婴儿

此时6个月的宝宝仍然需要喝配方奶粉，而配方奶粉的每日用量约为800~1000 ml，因此此时宝宝只需每天添加一次辅食即可满足宝宝的生长需求。

2、7~8个月

此时，宝宝每天消耗的配方奶粉约为600~1000 ml，辅食的数量为每天两次。您可以在一天内以12和18的价格给宝宝喂糊状辅食。

3、9~11月

这时，宝宝每天的奶量可以减少到600~800毫升，辅食的喂养频率和数量也要相应增加。每天应该给宝宝添加2~3次左右的辅食。辅食应以米面为主，搭配一些必要的蛋白质和肉蛋。当然，水果和蔬菜的摄入对宝宝来说也很重要。这时，宝宝辅食时间的安排可以与大人的三餐同步。

4.超过12个月

12个月以上的宝宝每天需要补充400 ~ 500毫升的奶粉。这个时候，宝宝可以和家人一起吃饭。睡前给宝宝加1就可以了。