佛教寺庙一览表

1，四点半起床；

2.5点到6点去寺庙上早课；

3、6:00-6:30早餐（吃饭也是做法之一，禅宗常称“去教堂”）

4.6: 30到7: 30开门，打扫卫生或做其他工作。

5、8:00-10:00打坐或做方丈交办的事情；

6.10:00-11:00自习（此过程中寺庙内也有非硬性安排，或打坐诵经，或参观寺庙，每一位僧人和居民都有寺庙事务）；

7、11:00-11:30（午餐）；

8、11:30-14:00午休。

9.14:00-15:30打坐或做方丈安排的事情；

10、16:00-17:00去寺庙上晚自习；

11，17:30-18:00药石（因为寺庙讲究午后不吃东西，这顿饭是为了帮助那些午后不能吃东西的和尚修行，类似于药，称为“药石”）。

在12、18:00-19:00关闭寺庙大门；经脉通常四处行走，因为行走时需要保持内心的觉知，这也是一种修行方式，所以被称为“经脉”；清理干净。

13、19:00-20:00打坐（这个时间相对自由，僧人会选择打坐、修行、品茶等方式）。

14和21:00睡觉。如果你整夜不睡觉并冥想，那就叫“整夜不睡觉”。