2022年7月23日适合做什么运动，会动吗？

1，游泳

盛夏酷暑，骄阳似火，热风吹在脸上。游泳不仅锻炼身体，还能缓解暑热。游泳可以提高人体呼吸系统、心血管系统和大脑皮层的功能。

注意，游泳不是任何人都能参与的运动。潜水前一定要彻底体检。游泳最好在早晨或傍晚，饭后一小时内不宜进行；游泳前也要做好充分的准备，避免抽筋和感冒。

2.散步

夏天的天气往往闷热潮湿，人体感觉闷热，但即使出汗也不能退烧，容易中暑。所以要注意天气闷热，尽量少出门，即使出门也不能长时间暴露在露天。

为了让体内的湿气排出去，应该尽量在早晚气温稍低的时候，进行散步等低强度的活动。

3.钓鱼；捕鱼

钓鱼之所以能滋养心灵和自然，是因为钓鱼是在脑、手、眼的配合下，借助静、意志、动而成的。对提高人的视力和灵敏反应能力起到了积极的作用。

夏天，每当来到水库或池塘边，郁郁葱葱的树荫下，微风吹过，自然感到凉爽。经常体验这种快乐，对你的健康长寿有好处。这一天我能继续吗？

1.按照公历，这一天是小红沙日，不建议搬家。

2.从时间上看，这一天是周六，所以活动比较自由。

3.从天气来看，天气晴朗，我们还能移动。

4.综上所述，这一天可以进行一些搬家事宜，但不要把这一天作为搬家做饭的第一天。