2020年酷暑是哪一天？
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问:2020年夏季高温的日期是什么时候？
答:2020年大暑为阳历时间:2020年7月6日(星期一)23:14:20。
农历日期:2020年5月16日，星期一。
萧墅简介
天气炎热，暑热时树木成荫，有时是酷暑。有点暑热有点热，不是很热。意思是天气变热了，但还不是最热的，全国大部分地区基本符合这个特点。浅夏，全国农作物基本进入旺盛生长期，需要加强田间管理。虽然不是一年中最热的季节，但随之而来的是一年中最热的季节，所以还是要注意防暑。
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夏天怎么健身？
在夏季节气期间，最流行的习俗是吃炒面。据史书记载，宋朝皇帝在三伏天给朝臣吃炒面，可见这种习俗已经渗透到皇宫里了。吃藕鳝流行于江南，有“鳝赛人参夏”的谚语。中医认为黄鳝性温味甘，有补中益气、滋补肝脾、祛风湿、强筋骨的作用。酷暑前后多吃淡水鱼和海带，对身体也有好处。
此时要合理休息，晚睡早起，穿浅色衣服，随身携带防暑降温用品，如防晒霜、清凉油、任丹、藿香正气水等，多喝水，特别是加盐的凉开水。在饮食调理上，少油腻，多清淡，可以多吃苦味和酸味的食物，清热解暑，生津止渴，健胃消食，增进食欲。
另外，暑热养生的重点应该是“安心”。这时候的心是最脆弱的，容易因为炎热而烦躁难过。莲子芯虽然味苦，但能清心降火，是养心安神的佳品。保健要注意早睡早起，避免熬夜。运动最好在早晚，晨练不宜过早，以免影响睡眠。
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小暑气候特征介绍
树木成荫，夏日炎炎。四川盆地小夏平均气温26℃左右，已经是盛夏，相当炎热，但还没到最热的时候。全年7月中旬，在盆地东南部低海拔河谷地区，可出现日平均气温高于30℃，日最高气温高于35℃的集中期，对杂交水稻抽穗开花不利。除了提前在布局中充分考虑这一因素外，对于已经种下的也要采取相应的补救措施。在川西高原北部，此时仍能看到霜雪，相当于盆地初春的景象。小夏前后，盆地西部进入暴雨最多的季节，7、8月暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。
在地势起伏较大的地方，经常会发生山洪，甚至引发泥石流。但在盆地东部，由于经常受副热带高压控制，天气晴热，在经历了微暑之后，开始进入伏旱期。四川盆地是一个东旱西涝的气候特征，与农业丰收有很大关系，必须及早采取旱涝保收措施，把危害降到最低。酷暑前后，四川省各地进入雷雨最多的季节。雷雨是一种灾害性天气现象，常伴有大风、暴雨，有时还有冰雹，容易造成灾害，必须预防。