为什么有些人上厕所的时候一定要看有文字的东西？

01通过思考转移注意力。我相信十个人中有九个人在排便时会带着手机。特别是那些蹲在厕所里的人，厕所最初起源于外国，后来它被转移到中国。很久以前，当手机还没有普及的时候，外国人在厕所里通过阅读报纸来消磨时间。在阅读报纸的同时，你会情不自禁地思考这份报纸带来的新闻，甚至会思考这篇新闻稿的观点是否正确。这个时候，你的注意力不会集中在排便上，这也会使你的排泄更加自然。

把上厕所当成喝茶时间，通过上厕所来缓解压力。有些人上厕所几分钟，有些人上厕所半小时。区别在于排便的顺畅和心情的舒畅。有时候，你会不会遇到你好像已经拉完粑粑了，但又觉得没拉好，等了几分钟，还是没拉出来。当你强行结束这件事的时候，你会发现你其实已经完成了，而且没有任何意图。这是你排泄系统的益精湾层，但你强迫性地认为你还没有完成它。也许你最近压力有点大。

防止你的身体移动，假装你正在安静地看报纸和上厕所。除了看书没什么可看的。很多人会选择文字内容观看，而不是视频。最关键的因素是，阅读文本一般不会让他们的身体动起来，而观看视频很可能会因为情绪而导致他们的身体动起来。最后，要么浴室发臭，要么水花四溅。因此，只阅读文字无法带动肢体语言。

上厕所是一个排泄的过程，但我们把它当作一个学习的过程，这带来了不同的价值感。如果有人在你上厕所的时候问你:你在干什么？这时候回答就会尴尬，如果是看课文里的东西，这个层次就不一样了。你可以优雅地回答对方:？你好，我现在正在学习中，所以无法接听电话。我稍后联系你！？