对胃有好处的食物有哪些？

对胃不好的食物有哪些？

1，薄荷。薄荷可以放松食道括约肌，增加泛酸的机会。小心任何含有薄荷的东西，如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2.苏打水和果汁。这两种饮料含有大量果糖。大约30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致肠胃不适。3.豆子。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当食用发酵豆制品，如腐乳、纳豆、豆豉等。，可以改进。4.咖啡。咖啡会使胃部不适，导致胃酸分泌过多，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人应该少喝咖啡。少喝含咖啡因的饮料。5.西兰花。西兰花含有大量可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解并产生大量气体。同时，西兰花还含有与豆类中类似的产气糖。6.西红柿。西红柿的酸性很强，可能会在胃里产生更多的胃酸。因此，吃太多西红柿会导致泛酸和烧心等症状。由西红柿制成的番茄酱也是如此。7.乳制品。乳糖不耐受的人在摄入乳制品后会引起胃部不适。你可以选择酸奶、硬奶酪或低乳糖牛奶。8、油腻食物。高脂肪食物，如油炸食品，将增加泛酸和肠易激综合征的机会。因为高脂肪食物难以消化，人体会自动分泌更多的胃酸。同样，吃得太多也会导致胃酸分泌过多。9.冷饮。过量的冷饮会使胃内温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用。因此，最好在进餐时喝一些热饮，如茶和热柠檬水。冷饮最好在两餐之间饮用。10巧克力。巧克力含有大量的可可碱，可可碱会使食道括约肌松弛，使胃酸容易回流到食道。

哪些食物对胃有好处？

最滋补的东西是面条。米饭含有较多的酸，所以要少吃米饭。

如果你煮粥，少放点苏打水，这对你的胃有好处。

小米粥就是馒头，可以养胃。

少喝油腻的牛奶，因为它是冷的。

如果你胃不好，你应该少吃多吃。

花生最好生吃。饭前吃4到6粒胶囊。吃得太多会伤胃。

下面是一个饮食处方

■木瓜鲳鱼鱼尾汤

材料:木瓜1，鲳鱼尾100克。

做法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾入油锅炸一会儿，加入少许木瓜和姜片，加入适量水，煮约1小时。

功能:滋养和促进消化。对消化不良和腹胀有辅助作用。

食品功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化和吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡和十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解为脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

桂鱼味甘、性温。具有暖胃和中、消食化滞的作用。

■神奇猴头炖鸡

食材:猴头菇100克、母鸡1只（约750克）、黄芪、党参、大枣各10克、姜片、葱结、绍兴酒、清汤、淀粉。

制法:将猴头菇洗净去蒂，膨发后挤去菌中残留的水分去苦味，再切成2毫米厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，剁成丁，放入炖锅中，加入姜片、葱结、绍兴酒和清汤，放入猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参和大枣，小火慢炖至肉熟烂，调味即可。

功能:益气健脾养胃。

食物功效:猴头菇又名猴头菇，有助于消化，有益五脏功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀和神经衰弱。

母鸡益气养血，健脾胃，治虚损，善用五脏。

黄芪能补气固表、敛疮生肌、促进造血、抗溃疡和抗炎。

党参补中益气，益血生津。

大枣可以健胃、补血、滋补身体。

■砂仁黄芪猪肚

食材:砂仁6克，黄芪20克，猪肚1。

制法:将猪肚洗净，将砂仁、黄芪放入猪肚中，加水炖煮并调味。

功能:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱、食欲不振、胃脘痛。可用于胃下垂和慢性胃炎患者。

食用功效:砂仁能行气、和胃健脾，用于胃中积食。临床上适当剂量的砂仁可以促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动。

五花肉可以健脾胃，补虚损。

■黄芪黄金粥

材料:生黄芪12克、生薏米和红豆10克、鸡内金粉7克、金桔饼1块、糯米80克。

方法:将生黄芪加水煮沸20分钟，取汁，加入薏苡仁、赤小豆和糯米，煮成粥，加入鸡内金粉。

功能:消食健胃。可用于治疗腹胀、食欲不振、便溏等。脾虚湿滞所致。

食物功效:黄芪能补气固表、敛疮生肌。薏米健脾渗湿、除痹止泻。赤小豆能利尿退黄，清热解毒。鸡内金能消食健脾，能增加胃液的分泌量和酸度，增加胃的运动功能，加速排空。糯米能补中益气。

■胡爱山蜂蜜汤

食材:山药30克、鸡内金9克、蜂蜜15克。

方法:将山药、鸡内金加水煎煮取汁，加蜂蜜调匀。每天1剂量，分两次服用。

功能:健脾消食。可用于消化不良、食欲不振等。

食用功效:山药能健脾益肺、固肾填精。用于儿童消化不良和厌食。山药所含的消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，因此能增进食欲。蜂蜜能补中益气、润肠通便，对伤口有收敛、滋养和愈合作用。

请注意，胃不好:

1，从日常规律开始，一日三餐至少要定时定量。最好给自己制定一个时间表，然后严格遵守。同时会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这种习惯必须改变。并不意味着晚上吃夜宵可以弥补，因为虽然人的生物钟可以来回移动，但它们始终在一定范围内，不可能有很大的差异...》》；

哪些食物对胃有好处？

* ...*养胃的秘诀

一、养成良好的生活习惯:少食多餐，三餐只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上吃少。避免暴饮暴食。

第二，改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭，不要站着或蹲着。不要吃辛辣、油炸、烟熏等食物如烧烤，不要吃酸味、过凉等烈性食物，不要饮酒，并少喝浓茶和咖啡。多吃素菜和粗纤维食物，如芹菜和蘑菇。

三、积极饮食和* * *保健:羊肉、狗肉等温热食物有养胃作用，适合胃寒者食用；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，所以建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣和核桃都可以作为零食或菜肴。饭后和睡觉前，可以搓搓手，顺时针绕肚脐搓64次。之后，温暖你的手和腹部。

_养胃食品

1，小米:暖胃安神

2、南瓜:南瓜性温，味甘。

排毒:南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，可以结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到排毒作用。

保护胃黏膜、帮助消化:南瓜中含有的果胶还可以保护胃肠黏膜免受粗粮的侵害，促进溃疡面的愈合，适用于胃病患者。南瓜中含有能促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。

消除致癌物:南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有防癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复和增强肝肾细胞的再生能力。

3.菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜

养胃方

■紫菜南瓜汤:老南瓜100克、紫菜10克、虾皮20克、鸡蛋1个、酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法:先将紫菜泡发，洗净，鸡蛋打入碗中拌匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮瓤，洗净切块；然后起锅烧火，倒入猪油烧热，将酱油放入锅中，加入适量的水，加入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，然后加入紫菜，10分钟后，将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中，加入人和调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。

注意事项:南瓜性温，胃热过盛者应少吃。

■木瓜鲳鱼鱼尾汤

材料:木瓜1，鲳鱼尾100克。

做法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾入油锅炸一会儿，加入少许木瓜和姜片，加入适量水，煮约1小时。

功能:滋养和促进消化。对消化不良和腹胀有辅助作用。

■神奇猴头炖鸡

食材:猴头菇100克、母鸡1只（约750克）、黄芪、党参、大枣各10克、姜片、葱结、绍兴酒、清汤、淀粉。

功能:益气健脾养胃。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、黄豆、五谷杂粮、扁豆、薏米、山楂、香蕉、大枣、板栗和瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。健脾养胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。，而且最好用食物制作药膳。

如何保护胃？这将侧重于“五个支持”

温暖呵护——寒冷天气过后，昼夜温差变化较大。患有慢性胃炎的人应特别注意胃部的保暖，适时添加衣服，晚上盖好被褥，以防胃部受凉加重旧病；

饮食调养——胃病患者的饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使食物和胃酸经常在胃中中和，从而防止胃粘膜和溃疡面的侵蚀而加重病情；

忌口养护——胃病患者要注意忌口，不吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食、吸烟和酗酒。此外，还要注意服药的方法，最好在饭后服用，防止胃黏膜引起疾病恶化；

静下心来休息——胃病的发生和发展与人的情绪和心态密切相关。因此，应注意心理健康，保持开朗和情绪稳定，避免紧张、焦虑和愤怒等负面情绪。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病恢复；

运动和保健-胃肠患者应结合自己的...》》；

哪些日常食物对胃有好处？

你好，粥很容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖等。，而且热量更丰富，对胃有好处。新鲜的花生含有丰富的蛋白质和脂肪，可以有效地保护胃，以及节省市场上的食物，如面条和馒头。木瓜适合胃的脾脏，可以作为养胃的食物。山药、菠菜和南瓜都有不同程度的功效。患有胃病的人应该戒烟。

什么食物对胃好？

如何养胃

俗话说，胃病要三分治七分治，七分治在三分治的基础上。经过全面的检查和诊断，系统的治疗和精神康复可以达到理想的治疗效果。胃就像一台每天不停工作的机器。食物在消化过程中会对黏膜造成机械性损伤。保持适度的饮食是治疗胃病的关键。此外，精神高度紧张也是导致胃部疾病的重要原因，如司机、建筑工人、上班族等，因此这些人应保持良好的生活习惯和精神愉悦。

1，从日常规律开始，一日三餐至少要定时定量。最好给自己制定一个时间表，然后严格遵守。同时会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这种习惯必须改变。并不是晚上吃夜宵就能弥补的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但始终在一定范围内，不可能有太大的差别。如果你不相信，你可以查一下关于人体生物钟的资料。

2、一般来说，胃的消化功能不好的人，症状是吃一点就会饱，吃一点多就会导致胃胀，特别是如果晚上吃得多，那也会因为胃滞胀而影响睡眠。坚硬、纤维状的东西很难消化。所以建议少吃多餐。如果不是晚餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。一定要记住这不是晚餐，晚餐应该照常吃。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。最好饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。睡觉前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果你感到空虚，你可以多喝水。

3.有胃病的人应该戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶、戒碳酸饮料（汽水）、戒酸辣食物，这些食物对胃的伤害最大。胃的脾喜欢干燥，讨厌寒冷，所以冷饮和冰淇淋也必须放弃，食物应该是热的，这对每个人都是一个考验，尤其是在炎热的夏天。有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。牛奶可以形成胃的保护膜。最好每天早上起床后喝一杯牛奶，然后吃饭。多喝水，尤其是热水，因为大多数情况下人们会把缺水误认为饥饿。

4.豆奶虽然好，但它是冷的，不能代替牛奶。

5、馒头可以养胃，试试把它当主食。

6.其他蔬菜和水果是人体不可或缺的，所以要充足。但是最好在吃之前把它煮软，这样你的胃会感觉更好。蔬菜和果皮中有很多纤维，可以适量食用，但不要太多，不容易消化，因此瓜果可以相对多吃一些。

7.有胃病的人不应该在饭后运动。最好休息一下，等到胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢走也有利于消化。总之，饭后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药有副作用，而且胃病是慢性病，短时间内是不可能治愈的。必要时提倡看中医，中医对养胃特别有效。

9.木瓜适合胃的脾脏，可以作为养胃食物，但对于胃酸较多的人来说，不要使用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰冷的东西外，其他凉性食物如绿豆沙也不宜过多食用。

10，再次强调，胃病是一种慢性病，短时间内无法治愈。治病要靠“养”，而“养”只能从生活习惯的改善中获得。我们都需要一个好胃，改变这些习惯很有必要。playhl/hphtml/？螺纹-17930

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什么食物对胃肠道好？

少食多餐，避免大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还能健脾益气。萝卜具有消积导滞、化痰清热、解毒降气、宽中增宽的作用。经常胀气的男性可以多吃。

食疗方案:冬季宜吃各种温热的粥类，如玉米粥、莲子粥、山药粥等，既能御寒，又能食补、治病。在肉类摄入方面，以肉丸、鱼粥、羊肉粥等为主。易于消化，适合消化不好、胃气不足的男性食用。

（大阳。com广州日报）

胃肠保养的饮食指导

1.早餐不要吃太多蛋白质、脂肪和肉类。因为是酸性食物，容易导致白天精神不佳。

如:火腿鸡蛋三明治、馒头、煎包、芝麻油条、过甜的面包都不适合。

你必须吃早餐，但你可以吃更多的全谷物。不吃早餐的人会身体虚弱、颓废、注意力不集中，容易导致中年痴呆和早衰。

只要你早起30分钟，你就有足够的时间吃饭。尤其是减肥者需要注意早餐的选择。早餐必须又饱又好。因为胃空了十几个小时，他们吃的所有食物都会按顺序接受（肥胖的原因），这容易导致胃肠道溃疡。

2.早上不宜喝咖啡，咖啡容易导致骨质流失和骨质疏松。下午2-3点可以喝。成年人每周喝咖啡不要超过2杯，或者只喝不加糖和奶油的黑咖啡，这样更不容易影响骨质流失。

3.成年人每周不超过三个鸡蛋。摄入过多蛋白质的人容易出现高胆固醇和胃胀气，肠胃蠕动过度的人不适合吃洋葱炒鸡蛋和茶叶蛋。鸡蛋中含有的激素和抗生素容易残留在体内并产生耐药性。

4.吃三白，少吃——白米、白面、白糖（已经精制，没有营养价值，造成肝肾消化负担）。

5.水果早餐是金色的，中午是银色的，晚上是垃圾。尤其是瓜类:西瓜和哈密瓜应该在两餐之间吃（避免在饭前和饭后吃西瓜），不要在下午5点以后吃。特别是皮肤过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管不良、骨折、骨关节、骨刺、胃肠道疾病和肝炎患者。

因为瓜果在胃肠道容易腐烂，而且它们潮湿寒冷，因此很容易影响上述症状。骨折和受伤的病人可以吃香蕉。请在早餐前吃它们，以达到双重效果-清肠和预防肠癌。

6.可以多摄入生菜食物，这是改善肝病和补充天然酶的最佳来源。生菜每周至少要吃四次，最好在中午前吃完。中国人对生菜的印象是“太冷”。生菜可以在早上多吃一些，所以在合适的时间吃不存在“感冒或感冒”的问题。晚上，大白菜、卷心菜和根茎类蔬菜——红薯、南瓜、馒头、胡萝卜等。更负面。每个人都应该尝试每周吃4份谷类和根茎类食物，这样他们才能有能量。

7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期和新陈代谢异常的人，可能会因交感神经强大而导致失眠和内分泌失调。晚上吃水果减肥是不可取的，也会出现上述症状。

8.健康减肥、高脂血症、高体脂率和饮食注意事项:

a .不要在两餐之间吃太短或太长时间的东西。

B.你一次吃的量不是饱的，也不是少量的饭-无形中增加了你的摄入量。

C.饭后不要随意吃零食，尤其是高热量、高脂肪、甜食和饮料。

D.规律和定量的习惯——多吃纤维、水果和蔬菜、少油、少盐和少调料的食物。

9.肠胃疾病患者提醒肠胃不好的体质会不太好，免疫力自然下降，感染幽门螺杆菌的概率增加，自然会出现溃疡，这是密切相关的。

胃肠疾病是由多种原因引起的，如习惯性胃肠炎、情绪胃肠炎和肝炎胃肠炎？等等。胃肠道的保健应在饮食习惯上协调:两餐之间不要间隔太长时间或一次性吃得太多，

辛辣食物要控制，过冷过热都不能吃，油和调料太重，粗纤维食物（韭菜、韭菜、洋葱、芥菜、豆类、鸡蛋、牛奶和红肉）的减少容易产生胃酸分泌。

可以多吃一些膳食纤维食物，如菠萝、香蕉、芒果、黄瓜、生菜、红薯（豆薯类）、牛蒡、山药、南瓜、芋头和全谷物等，都是非常优质的膳食纤维。

10.易患结石的人应少吃菠菜豆腐汤、洋葱豆腐、过量豆制品、可乐和碳酸饮料以及成人................................................................................................................................& gt

哪些食物对胃有益，哪些食物对胃有害？

胃病忌吃“生冷硬”，多吃小米粥。

胃病饮食

如果你有胃病，你应该注意以下11原则:

1.少吃油炸食物:因为这类食物不易消化，会增加消化道负担，吃多了会引起消化不良，而且还会升高血脂，对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物含有较多的盐和一些致癌物质，因此不宜多吃。

3.少吃寒凉食物* * *食物:寒凉浓烈的* *食物对消化道黏膜有强烈的* *作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明，规律饮食、定时定量可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和消化。

5.定时定量:我们应该每餐适度进食，一日三餐定时。在规定的时间，不管饿不饿都要主动吃饭，避免太饿或太饱。

6.适宜温度:饮食的温度应“不热不冷”。

7.细嚼慢咽:减轻肠胃负担。充分咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水时机:最佳饮水时间为晨起和每餐空腹前1小时。饭后立即喝水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意预防感冒:胃受凉后胃的功能会受损，因此需要注意胃部保暖，不要着凉。

10.避免* * *:不要吸烟，因为吸烟会导致胃血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力，诱发胃部疾病。你应该少喝酒，少吃辣椒和胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。保持胃液中维生素C的正常含量可以有效地发挥胃的作用，保护胃并增强其抗病能力。因此，我们应该多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

一、溃疡饮食的原则:1。少量多餐，每天5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选择容易消化、营养价值高、保护胃的食物。2.烹调方法:应采用蒸、煮、煮、煮、炖等烹调方法，避免油炸食品。3.避免食用富含粗纤维、坚硬且不易消化的食物。避免吃太甜、太酸、太冷、太热和辛辣的食物。

b、浅表性胃炎饮食原则:1。少量多餐，每天5-6餐。无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。可以添加。2.烹饪方法:宜采用蒸、煮、煮、煮、炖等烹饪方法。避免煎、炸、煮、滑、烧和生食。建议食用奶油和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.不要吃蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辛辣、酸味、芥末和太甜的食物。

c、萎缩性胃炎饮食原则:1。少量多餐，每天6餐，选择易消化的食物。可以增加醋的味道和帮助消化。2.多吃富含优质蛋白质和铁的食物。多吃新鲜绿叶蔬菜，如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等。吃肉汁和浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制能中和胃酸分泌的食物，如面条、馒头、奶油和黄油。

D.胃切除术后饮食原则:1。选择粘稠易消化、排空缓慢的食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食的质量和数量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少残留、易消化的食物。注意补充各种维生素和铁、钾、钠、氯等。少用单糖和双糖来预防诱发倾倒综合征。

“胃病五补”:

注意保暖和护理。秋季凉爽后，昼夜温差变化很大。患有慢性胃炎的人应特别注意胃部的保暖，适时添加衣服，晚上盖好被褥，以防胃痛或加重旧病。

饮食调养。胃病患者的秋季饮食宜温、软、淡、素、稀，做到定时定量，少食多餐，使胃内常有食物和胃酸中和，从而防止胃粘膜和溃疡面的糜烂而加重病情。

避免口腔保养。胃病患者应注意避免吃凉、太热、太硬、太辣和太粘的食物，并避免暴饮暴食、吸烟和饮酒。此外，还要注意服药的方法，最好在饭后服用，防止胃黏膜引起疾病恶化。