你从哪一天开始计算伏特数？

根据中国农历，从夏季至日开始，并在农历的第三个庚日计算伏数，也规定立秋后的第一个庚日是三伏天的开始。

三伏天是一年中最热的日子。“伏”的意思是被逼得躲在地下。“三伏”是初、中、终伏的总称，出现在每年阳历的7月中旬至8月中旬。根据中国农历(阴历)气候规律，前人早有规定:“立夏至日后第三个庚日为初(初)，第四个庚日为中(二)，立秋后第一个庚日为末(三)，电压十天* *三十天。”有些年份“中伏”是20天，而* * *是40天。

三伏天的预防措施

1，晚上躺着早起。

夏季合理的睡眠时间应该是:就寝时间为22: 00-23: 00，醒着时间为5: 30-6: 30。

2.养阳驱邪。

夏季阳气旺盛，常浮于外，易为外邪所伤。流汗则阳死。也就是说，在炎热的夏天，不宜进行大量的运动，运动后要及时补充水分和营养。

3.呼吸和冥想。

夏天要性格开朗，开朗，心胸宽广，精力充沛，对外在事物有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，有利于气的通气。

4、吃酸补盐。

夏天出汗多，失盐多，要多吃酸味固表，咸味补心。西瓜、绿豆汤、乌梅豆汤解渴消暑好，饮食宜清淡不油腻，甜浓。

以上参考资料人民网——“三伏天”保健要记住这些注意事项。