除夕有守岁的习俗吗？

守年夜饭的民俗由来已久，意思是人们在除夕夜通宵开灯，守年夜饭称为“燃灯照年夜饭”，即在除夕夜点满了灯和蜡烛，据说这样可以在来年丰富家庭的财富。守岁也指除夕夜家人团聚，熬夜迎接农历新年的到来。

在古代，“守岁”有两层意思:守岁的老人，意思是辞旧迎新，珍惜时光；年轻人保持年龄是为了延长父母的寿命。除夕夜，全家人聚在一起，吃年夜饭，点蜡烛或油灯，围坐在火炉边聊天，等待辞旧迎新的时刻。通宵守夜象征着赶走所有邪恶的疾病和流行病，期待新的一年好运。

注意事项:

适度娱乐

春节期间，电影电视节目丰富多彩，亲朋好友欢聚一堂过年，打牌麻将其乐融融，往往打破了老年人既定的生活规律，对身体不好。如果通宵娱乐危害更大，往往会使大脑皮层兴奋，引起失眠、精神紧张、高血压。建议老年人不要打破生物钟，按时睡觉休息。

情绪稳定

春节有许多喜事，如久别重逢的亲朋好友，电视节目中的欢声笑语，很容易使人兴奋，心率加快，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，导致脑出血、心绞痛或心肌梗塞。所以老年人一定要控制好自己的情绪。

适度饮酒

亲朋好友聚会时喝葡萄酒、啤酒、米酒，或低度白酒，能增添乐趣，增加节日气氛，促进血液循环，对老年人有益。但吃多了对胃、肝、心、肾、神经系统都不好，对本来就有血压、心、肝、肾疾病的老年人危害更大。