立秋说了什么。

立秋是一个反映季节的节气，意味着夏天变凉了，秋天开始了。立秋的意思“立”就是开始。秋天是指庄稼成熟的时期。因此，立秋不仅预示着炎热的夏季即将到来，还预示着植被开始结果，地里的庄稼开始成熟，收获季节即将到来。

此时，气候正在逐渐聚集太阳的精神，阴的精神越来越长，阴阳的精神开始变化，万物开始随着太阳的精神下沉而从繁茂走向成熟。

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。中国古代四季即春夏秋冬的划分方法主要是根据天象的变化，以二十四节气中的“四立”作为四季的起点。

因此，立秋是秋天的起点。值得注意的是，立秋并不是酷暑的分水岭。一般来说，立秋仍在仲夏，酷暑尚未结束。真正的分水岭一般在白露节气之后，那时天气会比较凉爽。

咀嚼秋天

嚼秋意为咬秋，在中国南方也被称为“立秋嚼秋瓜”。

秋天到了，天气干燥，人体往往不适应。秋天容易干燥，人体会感到不舒服，因此有必要预防和调理。在中国古代，每年初秋，家家户户都会买一个西瓜回家吃。久而久之，吃秋天就成了一种习俗。

秋天的太阳

秋季日光浴是指每年立秋时将成熟的水果和蔬菜挂在房前屋后和自家窗台的屋顶上晒干，以便更好地保存和销售。

秋天晒日光浴是湖南、广西、安徽、江西和中国其他地区山区村民流传下来的传统农业习俗，因为那里地形复杂，村庄平坦。在中国古代，在每年的立秋节气期间，这些地区的人们，全家老少都会一起工作，参与整个家庭，挂上庄稼，享受丰收带来的喜悦。

棒秋肥

贴秋膘的习俗主要流传于北京、河北一带，意为“用肉贴膘”。

据传说，在古代，有一种在立秋时用挂秤给人们打电话的习俗。他们比较了立秋和长夏的重量。如果立秋的重量比长夏的重量轻，则称为“苦夏”。因为夏天人们没有胃口，而且他们的饭菜清淡简单。两三个月后，他们会瘦一点。

当时人们对健康的判断往往只基于胖瘦。当然，如果你很瘦，你需要“化妆”。因此，当秋风一起，胃口大开时，我们应该吃点好东西，补充一些营养，弥补夏天的损失。这就是“贴秋膘”的由来。