生日那天可以放吗?

是的,你可以。请参考:

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一年四季都可以用,但最好是在求寿者的生日,或隔年,或农历正月十五,佛诞,或住院、手术、查出重疾、刚出车祸等意外之前。

最好选择晴天,这时阳光最充足,效果最好。尽量避免晚上放生。雨天也可以放生。