三伏天吃冷饮要注意什么？
在盛夏的三伏天，由于高温的影响，人体会产生一系列的生理反应，导致精神萎靡，食欲不振。这时，如果能适当吃一些冷饮，不仅可以解渴，还可以帮助消化，使人体营养均衡，有益健康。
但是需要注意的是，三伏天不能随便吃冷饮。吃冷饮时，你必须注意:
避免吃太多冷饮。
冷饮吃多了会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠停留的时间，影响食物中营养物质的吸收。特别是患有急慢性胃肠疾病的人，应该少吃或不吃。
剧烈运动后避免吃大量冷饮
剧烈运动后，人会导致体温升高，咽部充血。这时，如果胃肠道和咽部突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽痛、声音嘶哑、咳嗽等疾病。
避免吃不卫生的冷饮
因为大肠杆菌、伤寒杆菌、化脓性葡萄球菌能在-170摄氏度的低温下存活。所以吃不干净的冷饮会危害身体健康，所以没有品牌的汽水或者冰棍是不能吃的。
避免吃不新鲜的冷饮。
最好是吃“色清味鲜”的冷饮。我们应该仔细检查冷饮是否卫生和新鲜。一般果汁饮料不要沉淀，瓶装饮料不要漏，开瓶后要香。鲜牛奶呈乳白色，奶液均匀，无沉淀、凝块和杂质，有乳白色气味。罐装饮料的铁桶表面不应生锈、漏气、漏液，盖子不应膨胀。如果罐装饮料被敲的时候有鼓声，说明细菌已经繁殖，不能食用。
夏季以下的人禁止喝冷饮。
1和6个月以下的婴儿应忌食冷饮。
2、经期女性吃冷饮，会引起盆腔器官小血管收缩痉挛，造成痛经甚至虚脱等现象，所以宜少吃。
3.老年人由于消化道功能下降，对冷饮的耐受力下降。如果他们大量吃冷饮，会引起消化功能障碍，诱发胃肠疾病，所以要少吃或快吃。
4、患有急性肠胃炎、慢性肠炎、十二指肠溃疡等胃肠疾病，由于胃肠粘膜受损，对寒冷的耐受力低，所以不宜吃太多冷饮。
5.心血管疾病患者大量冷饮通过食道和胃时，可引起相邻冠状动脉收缩，诱发心绞痛、高血压和心律失常。因此，高血压、冠心病等疾病患者病情严重时应少吃冷饮。
6.出汗的病人无论患什么病都不应该吃冷饮。因为冷水入胃，可使体表小血管收缩，汗腺关闭，停止出汗，对散热十分不利。
7.虚寒体质的慢性患者脾胃功能差，往往喜温怕冷。大量吃冷饮会导致病情加重。
8、龋齿患者遇冷会引起牙痛，并可导致牙齿抗病能力下降，容易诱发其他牙病，所以龋齿患者不宜多吃冷饮。