下载最新txt现代黄绮全集

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闭上眼睛，在鬼心处坐下，双手打坐，叩齿三十六，双手持昆仑仪，数九口气，以免被人听见。从此以后，你的声音就听不见了。

左右鸣天鼓，闻24度，用手掌捂住耳朵，先用食指压中指，打后脑勺，左右24次。

微微摇天竺，左右摇头，肩并肩，跟着二十四，先稳着。

红龙搅水，红龙搅舌，搅舌及左右颊，待津液生吞。

金淑36云鼓洗。

神水均衡，一口分三口，津液分三口，汩汩咽下。龙虎运行从液到龙，气到虎。

屏住呼吸，用手搓热，这样可以用鼻子清口气。合上一会儿，用手搓热，再慢慢把鼻子里的空气放出来。

揉完精门背，腹后外肾也收，手收，稳握。

吸一口气，然后屏住呼吸。想烧脐轮和闭鼻的气，想用心火烧腹部，感觉热极是后一种方法。

左右锚机转头低头，晃肩晃肩，以为火在玩双关，从腹入脑，引清气过鼻，一会儿闭。

保持双脚放松拉伸，双脚伸直。器械手交叉时，器械手向上举三次或九次。

低头勤爬脚。双手双脚向前爬十三次，就这样闭着脚坐起来了。

等待水流...