每年的夏季在哪个月？

首先，什么是暑热。

夏季高温意味着告诉我们夏季高温即将过去。虽然天气仍然很热，但天气正在慢慢降温。虽然夏天的炎热即将过去，但我们也应该注意此时的秋老虎，我们不应该掉以轻心。当我们真正想降温的时候，其实是在千禧年之后。

这段时间昼夜温差会比较大，白天还是很热，晚上会比较凉，早晚比较凉，但此时气候特别干燥，要预防秋燥。

二、夏季防暑注意事项

1，少吃冷食

冰西瓜、冰棍、冷饮，这些冰冷的东西让人们在夏天感到非常凉爽。夏天到来时，天气变得更凉爽了。一定不要吃太多生冷的食物，以防腹泻受凉。

2.多吃水果和蔬菜，多喝水。

秋天非常干燥，所以此时必须多吃水果和蔬菜，以防止秋燥。可以多吃西红柿、葡萄、黄瓜、梨等水果和蔬菜，可以补充大量的维生素，而且含糖量也会相对少一些。平时多注意补充一些水分，秋天会比较干燥，多补充水分，这样皮肤就不容易干燥了。

3.注意适当加减衣服。

这个时候早晚温差会比较大，很容易感冒。对于体质差的人来说，外出时需要注意带一件薄外套，并及时添加衣服，但天气热时记得及时脱下。

这个时候也是过敏性鼻炎的高发期，空气中的水分也比较少。当空气干燥时，会有很多过敏原漂浮在空气中。患有过敏性鼻炎的人外出时一定要记得戴口罩。平时记得多运动，这样才不会提高自身免疫力，更好地预防过敏性鼻炎。