坐月子期间可以洗澡吗？有什么禁忌需要注意吗？
对于北方人来说，夏天真的是最难坐月子的季节。
传统讲究:月子里不能洗澡、吹头发。这意味着孕妇要在高温下过上一个多月蒸笼般的生活。
产妇在生产后会“伤元气”，会出现产后身体虚弱的问题。与正常人相比，运动时更容易出汗。如果在夏季高温的情况下，要求产妇一个月不洗澡，其不适程度可想而知。
坐月子太草率了，老公一个月没见媳妇。
杨先生的宝宝出生在7月份，这是最闷热的时候。媳妇坐月子的时候，住在同一屋檐下的两个人一个月都没见面。
用他媳妇的原话来说，他说:“生孩子的时候，我现在受不了，也见不到人。老公也不行！”
杨先生被命令不得进入主卧，他最多只能抱着孩子。
杨先生为儿媳坐月子感到心疼，所以在坐月子那天特意请了一天假，让岳母过来帮忙带孩子。洗了个舒服的澡后，媳妇带她出去散步、逛街、吃饭。
那天媳妇很高兴，坦言:我感觉我终于起死回生了！
排雷:传统“禁闭”的四个误区
1)?产后不能洗澡
坐月子是自古流传下来的传统，因为当时的条件有限。为了避免产妇身体恢复出现问题，很多事情都是严格禁止的。
比如:产后洗澡。
因为古代只有盆浴，所以今天没有淋浴。在浴盆里洗澡的产妇很容易因为水回流而感染子宫。
由于取暖设备落后，洗澡时室内温度达不到现在的恒温，产妇也容易着凉。头发不能干燥，容易引起感冒。
但如今，随着生活水平的提高，衣食住行都有了保障。只要你在月子期间多加注意，你就可以洗澡。
产后洗澡注意事项:
①?可以洗澡，不能泡澡。
如果你想在月子里洗澡，你可以用淋浴，但你必须避免洗澡。洗澡容易引起细菌感染。
②?注意保温
洗澡时要多加注意或避免着凉。一定要保证水温和室内温度，以免忽冷忽热，造成感冒。
③?及时吹干头发。
月子期间很多宝妈最不能忍受的就是一个月不洗头，生产前剪短头发很疼。事实上，你可以在月子期间洗头，只要及时用吹风机吹干头发，避免风吹。
而且，身体的舒适可以缓解产妇的无聊感，放松身心，在坐月子期间能够恢复得更好。
2)?产后不能吹
传统坐月子一般强调产后头发不能吹，即使在“三月九”这一天，门窗都是关着的。
前段时间有一则新闻，一名孕妇在夏天“坐月子”，婆婆关闭了门窗，马宝成功中暑。
在古代，由于居住环境有限，门窗不严，无论你多么小心，都可能出现通风问题。至于“矫枉过正”的要求，无论什么季节，坐月子的门窗都要关好。
但是现在的生活环境已经有了很大的改善，而且家家户户都普遍配备了空调。夏天很热，可以吹空调坐月子。
只需注意以下几点。
①?空调温度不能太低。
有些人喜欢在夏天把空调温度调得很低，因为他们怕热。对于“坐月子”来说，还是要保证一定的温度。
建议:空调温度应设置在25度左右，不要太低。
②?空调风不能直接吹。
空调压缩机吹出的空气比较冷，长时间坐在办公室会引起不适，所以坐月子期间要避免直吹。
建议:可以给房间的空调加个挡板，最好是完全包围的那种，可以最大程度避免直吹。
③?睡觉的时候一定要把它调成睡眠模式。
当人们睡觉时，他们的身心会放松，他们的毛孔也会放松，这使他们更容易受到风的影响。在睡眠模式或智能模式下，空调的风速和风力将降低，这将使人们感到更舒适，并减少受风影响的可能性。
3)?产后不能随意走动
老一辈人更注重“安静坐月子”，即在坐月子期间，他们大部分时间都待在床上，不随意走动。
然而，随着科学的发展，医生甚至建议孕妇在分娩后可以进行适度的运动，这可以更好地恢复她们的健康。特别是分娩引起的骨盆变宽和盆底肌松弛等问题，可以通过练习产后瑜伽尽快恢复。
4)?分娩后只能吃热食
产褥期饮食一般以粥和汤作为调理饮食。因为害怕着凉影响肠胃恢复，很多人认为坐月子不能吃冷食。
事实上，孕妇可以吃水果和蔬菜，它们富含各种营养物质，还可以帮助消化。