治疗便秘的，谢凡和大黄的比较好。

大黄会损伤脾胃，引起恶心呕吐；番泻叶会刺激神经，引起腹痛、结肠发黑、消化道出血。长期服用这些药物会引起细胞病变和胃肠功能紊乱。这种治疗只是放松肠道，破坏身体。

所以可以尽量不用，可以用食疗治疗便秘。