女大寒灸任杜尔脉补阳气
任脉穴位:任脉共有24个穴位，分布在面、颈、胸、腹前正中线上。主治:神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病，以及寒性疾病和经络所经部位疾病。
泌尿生殖系统疾病(女性):盆腔炎、附件炎、白带等。
消化系统疾病:胃痛、消化不良、胃溃疡。
其他症状:失眠、胸闷气短、腰痛。
督脉穴:督脉* * *计28穴，起于细胞，自会阴部下行，再至腰背部中间，沿脊柱上行，经项部至风府穴，入脑，再上行至项部，沿头中线，经头顶、额、鼻、上唇，至唇系带。适应症为精神病、发热、腰骶部、背部和头部的局部疾病及相应的内脏疾病。
脊柱疾病:腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、颈椎病。
其他症状:消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠多梦、记忆力减退、退化性关节炎和儿童胆囊炎。
其中最重要的两个穴位是关元和肾俞穴。穴位艾灸时，可采用艾灸盒灸或手持艾条灸，即点燃艾条，对准距皮肤两厘米的穴位，以可耐受的温热为度，持续30-40分钟。
关元穴:护阳保暖。
关元穴位于下腹部，前正线上，当下脐中下3寸(四横指)处。是任脉之穴，小肠募集之穴，故治足三阴、小肠、任脉之病，被视为古今养生保健重点，可补肾固本、理气回阳。
真阴真阳都锁在这里。所以用这种温热的气体艾灸，可以直达景宫，帮助元阳。元阳，全身真阳，是五脏六腑阳气活动的原动力，是全身阳气的来源，而这个来源就是长支。艾灸关元就是要回归元阳，道教提倡的，就是要回归根本。
除了挂灸，关元穴也可以隔姜灸。即取一片生姜，选择新鲜的老姜，沿生姜纤维的纵向切开，切成厚度约为0.2-0.5厘米的姜片，大小可根据穴位的位置和所选艾炷的大小而定。用三棱针在中间扎几个洞。施灸时，放在关元穴上，放上一个大或中的艾炷，点燃。
局部有烧灼感时，简单提一下姜片，或者换个艾炷再灸。一般每次灸5-10强，以局部潮红为度。艾灸前，可在艾灸部位涂抹烫伤药膏，防止皮肤烫伤。
肾俞穴:补肾养阴。
《玉龙歌》云:“知神树二穴，艾火增生。”肾俞穴，和命门穴一样，是肾气聚集的地方，是延缓衰老的重要穴位。艾灸此穴可有益精补肾的功效。肾俞穴属于足太阳膀胱经，在第二腰椎棘突旁1.5寸，左右指宽。